今年夏天以持續晴熱少雨，以及不斷攀升的高溫被評為史上最熱。連拉薩都有了史上第一個夏天，更不用說其他內陸城市了。于是全國各地都開啟“命是空調給的”討論話題，并一度在微博熱搜榜獲贊5.2萬。然而關于吹空調造成身體不適，甚至危及生命的的現象也時有發生。其實，這不是空調的錯，而是使用不當的問題。學會以下四個招式，有助于我們安然度夏。

　　招式1：控制室內溫度

　　很多人在夏天總是將空調溫度調到很低，認為“吹空調蓋棉被”才是最佳狀態，而這是非常錯誤的做法。因為天氣熱人體的血管是擴張的，如果溫度驟降，血管就會突然收縮，導致血壓猛烈升高，還有可能引發心腦血管疾病。正確的做法是將室溫保持在24-26℃為宜，最好每隔3小時開窗通風，確保室內外空氣對流。

　　招式2：調整出風角度防直吹

　　喜歡在大汗淋漓的時候對著風扇、空調直吹，也是不少人的常見做法�？扇梭w大量出汗后，毛孔處于開放狀態，突然受到冷刺激會導致面癱、風濕、感冒等癥狀。正確的做法是先讓自身體溫降下來，然后再開啟空調，同時避免直吹。經過相關測試，空調在60度送風不吹人效果最佳，同時加裝空調擋板也是不錯的辦法。

　　招式3：定期清洗空調

　　每年在開始使用空調前，我們都應將空調濾網及散熱片等徹底清潔干凈。因為如果長時間不清理，一方面影響使用效果，更重要的是空調使用過程中容易積攢細菌、螨蟲和灰塵，被人體吸入很可能導致鼻炎、皮膚過敏等健康問題。如果自己不會操作，也可以請專業人員協助清理。

　　招式4：補充水分適當運動

　　對于長時間處于空調環境中的人群，需要多喝溫熱開水補充水分。對裸露的關節部位應加以遮擋或添加衣物，還要經常起身走動，增加末梢血管的血液循環。并適當做一些戶外運動，通過排汗排出體內濕氣和寒氣的同時增強體能。

　　以上四招，可以讓我們在清涼度夏的同時保證身體健康。如果覺得麻煩或者難以保持，那么還可以考慮添置一臺Leader智能空調。HOME一鍵、定位出風、內外蒸發器自清潔等功能夠幫助我們輕松享受健康風。此外，Leader 5G空調即將上市，在功能方面實現突破性提升，有購機需求的小伙伴不妨提前關注一下。