冬春交替時節正是病菌最活躍的時期，也是感冒等呼吸道疾病高發的時候。其實，免疫力才是最好的醫生，而要增強自身免疫力，應該至少做到兩點，一是加強鍛煉，二是調整飲食。為此，中華醫學會腸外腸內營養學分會(CSPEN)提出了十條飲食營養建議，例如多吃新鮮果蔬、高蛋白類食物等。

　　有了專家指導，再也不用發愁一日三餐“吃什么”的問題了。不過，接下來要面對的問題可能更令人頭疼，那就是“怎么吃”。不能外出吃飯，那么就只能自己下廚，怎樣做飯才能既符合營養需求、又能滿足一家人的味蕾呢?

　　其實不難，營養、美味也可兼得，跟著卡薩帝冰箱吃就可以了。

　　每天要吃20種食物，怎么才能吃不胖?

　　專家建議，每天攝入要不少于20種食物，可以比平時多吃一些魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等高蛋白類食物，同時注意不要偏食、葷素搭配。20種食物如何搭配?早餐、午餐、晚餐分別吃多少?卡薩帝物聯網雙屏冰箱可以根據現有食材，通過大數據運算，迅速為一家人制定出一周的營養膳食計劃，每一種食材的用量、營養素的含量都是精準計算后的最佳配比，再也不用擔心“怎么吃”的問題了。

　　吃得多、補得多會不會容易長胖?可能會。但卡薩帝冰箱可不允許你胖起來，它與體脂秤相連，體脂秤會隨時向冰箱“報告”一家人的體重、體脂等身體數據，冰箱則會以此為依據適時調整定制食譜，讓你和家人“只吃不胖”。

　　蔬菜水果囤的多，怎么保證新鮮?

　　針對老人及慢性消耗性基礎疾病患者，專家建議多吃新鮮蔬菜水果，并適當補充復方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。這也是個難題，蔬菜水果哪怕放進冰箱里，也只能保存一兩天，口感也變得蔫軟無味，證明新鮮度和營養活性已經大打折扣了。

　　沒關系，卡薩帝物聯網雙屏冰箱搭載的MSA控氧保鮮科技，可以通過氮氣、氧氣比例的自主調節，延緩食材細胞新陳代謝，抑制食材營養流失，讓保鮮效果延長8倍，自帶的殺菌科技也能抑制細菌滋生、確保入口安全。此外，精細化分區設計也是這款冰箱的亮點之一，老人需要的保健食品可單獨存放，不用擔心因存儲不當而影響活性成分。

　　研究表明，當人體的營養素充足、均衡，免疫力就會足夠強大。在增強全民營養的關鍵時期，有一臺功能齊全、足夠“智慧”的冰箱，或許能幫你改善飲食習慣，提高自身免疫力。