特殊時期我們不得不宅家防護，中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友建議，每天保證一定的時間開窗通風，是降低感染風險的有效措施。但除了常通風，你還知道哪些給空氣“消毒”的好辦法?我們常用的消毒劑、酒精對人體有沒有安全隱患?“深紫外線”的空調真的能除菌嗎?

　　帶著這些問題，我們一起打開海爾智家APP通過在線直播聆聽了來自呼吸內科主治醫師、同濟大學內科學碩士研究生李鳳茹的指導意見，教我們把好家庭防護“空氣關”。同時，和職業健身達人一起學習宅家的日子如何堅持鍛煉，提高自身免疫力。

　　第一招：堅持宅家防護，出門戴口罩

　　自覺遠離人群、減少外出仍是最好的防護辦法。因為病菌具有通過飛沫、接觸甚至氣溶膠傳播的可能性，走在馬路上有人打了個噴嚏，病菌就有可能通過飛沫四散，素不相識的人因為在一個攤點前買菜也有傳染的可能。如果必須外出一定要帶好口罩。

　　第二招：適量運動，每天通風

　　宅家防護也要進行適量運動，這不僅能保持身材防止“過節胖三斤”，還能增強抵抗力。如健身操、減肥操和呼啦圈等都很適合在家進行，還可以參與線上運動群一起打卡。健身達人提醒我們，在家運動一要注意熱身和控制運動量，防止過度運動造成拉傷;二要清新的空氣保持和平穩的呼吸，因為運動會出一身汗，室內不流通會造成空氣污濁，不僅呼吸更費力，也容易滋生細菌。因此，建議每天至少兩次開窗通風，但要注意保暖。

　　第三招：個人衛生首選酒精消毒

　　消毒劑和75%酒精也可以進行空氣消毒。比如家庭常用的84消毒液，李鳳茹醫師建議使用時采取三次消毒模式，即消毒液擦拭、清水擦拭和干凈的布拭干。而且盡量在無人環境下進行，因為一旦人體吸入，或往身上反復噴灑消毒劑，存在潛在且無法定量評估的風險。而酒精揮發快，最好用在手消毒或面積較小的物體表面，空氣噴霧消毒或大面積擦拭和拖擦消毒，存在較大安全隱患，并不推薦。

　　第四招：選用專業紫外線除菌空調

　　紫外線能破壞DNA消滅致病菌，但直接照射容易灼傷人的皮膚和眼睛。卡薩帝天悅、天凈空調采用內置式深紫外線除菌，當空調風機運轉空氣被從入口帶入，位于進風口下方的深紫外線除菌模塊啟動，在空氣進入空調時可去除其中90%以上的白色葡萄球菌、96%以上的大腸桿菌和90%以上的金黃色葡萄球菌等，最后為室內輸送干凈清潔的放心空氣。

　　此次直播中，主播還帶大家體驗了智慧臥室的主動調溫、主動凈化等自動服務，有了卡薩帝空調和它所創造的智慧空氣環境，無論是在運動還是睡著了，都能為你守好“空氣關”。宅家的日子里，快來一起解鎖健康空氣的正確打開方式吧。