對(duì)于“精神內(nèi)耗”，張朝陽(yáng)教給網(wǎng)友們一個(gè)技巧，就是在猶豫不決的時(shí)候散步，尤其旁邊沒(méi)有人的時(shí)候，可以自言自語(yǔ)說(shuō)出來(lái)。例如，今天干了哪件事情，每個(gè)事情當(dāng)中的原因是什么。因?yàn)檎f(shuō)出來(lái)的時(shí)候，大腦會(huì)幫助專(zhuān)注和梳理。

　　關(guān)于“什么年紀(jì)就該干什么年紀(jì)的事情”的問(wèn)題。張朝陽(yáng)表示，“我的人生剛剛過(guò)了1/3，還有很多事情要做，我現(xiàn)在的體能也很好，我現(xiàn)在的記憶力比以前還好，精力旺盛，還有很多事情可以做。”

　　年輕人如何找到自己的使命感?張朝陽(yáng)認(rèn)為，年輕人一方面要活得有意義，另一方面又需要生存和養(yǎng)家糊口。而本身養(yǎng)家糊口也是一種責(zé)任和意義，“與這個(gè)世界交換，獲得生產(chǎn)資料，是你有責(zé)任的一部分。在這之上獲得一些自由之后，能夠去選擇自己比較喜歡或者自己的理想，想成為什么樣的人。”